¿Qué es el Treonato de Magnesio?

Una de las formas más novedosas de magnesio, es el Treonato de Magnesio, uno de los tipos de mayor absorción y que además aumenta los niveles de magnesio en el cerebro. 

En 2010 se había descubierto un compuesto de magnesio llamado Treonato de Magnesio, que podía hacer llegar el magnesio a las células del cerebro. El Treonato de Magnesio, tiene mayor biodisponibilidad que otros suplementos de magnesio. De hecho, cuando se le comparó con el cloruro, citrato, gluconato y glicinato, el Treonato de Magnesio demostró tener mayor absorción y retención de este mineral. Además, el Treonato de Magnesio eleva significativamente las concentraciones de magnesio en el fluido cerebroespinal cuando es administrado de manera oral, lo que las otras formas de magnesio no consiguieron

¿Para qué sirve el Treonato de Magnesio?

Con varios estudios a sus espaldas, el Treonato de Magnesio presenta beneficios para las funciones cognitivas, entre las que encontramos: mejoras en la memoria corto y largo plazo, combate el declive cognitivo, mejora la calidad del sueño y reduce los síntomas de la ansiedad y la depresión. Además, aquellas personas que sufren de una deficiencia de este mineral y quieran aumentar sus niveles, encontrarán en el Treonato de Magnesio un gran aliado gracias a su alta absorción.

Beneficios del Treonato de Magnesio

El Treonato de Magnesio ofrece más beneficios que las formas tradicionales de magnesio, como el Citrato o el Glicinato, y éstos tienen que ver con la función cerebral y cognitiva entre otros, ya que no sólo es de una gran biodisponibilidad, sino que también traspasa la barrera hematoencefálica, logrando llegar a donde no llegan el resto; el cerebro. 

• Mejora la función cerebral
• Reduce el envejecimiento cerebral
• Alta absorción
• Mejora el aprendizaje y la memoria
• Mejora la calidad del sueño

Cruza la barrera hematoencefálica

Es el único magnesio que consigue entrar en el cerebro comparado con otras fuentes de magnesio, tal y como se demuestra en su superior absorción y retención.

Se han encontrado niveles más bajos de magnesio en el cerebro, en personas con depresión y otras enfermedades mentales. Esto sugiere que un magnesio que cruce esta barrera y aumente los niveles en el cerebro, sería beneficioso en casos de enfermedades neurológicas como el Alzheimer, así como la ansiedad y la migraña entre otras.

Contraindicaciones o efectos secundarios del Treonato de Magnesio

En la actualidad, no se han reportado efectos secundarios al tomar Treonato de Magnesio. Aunque es común a los suplementos de magnesio el inducir movimientos intestinales, parece que ésta es una forma de magnesio menos dada a ello. No obstante, cada persona es diferente, y puede presentar respuestas específicas al suplemento, por lo que si es necesario conviene consultar con un especialista para adaptar la dosis a la situación individual de cada persona.

Conclusión

El Treonato de Magnesio es un novedoso tipo de magnesio, con muchos estudios a sus espaldas. Gracias a su alta biodisponibilidad, está indicado para paliar deficiencias de magnesio, así como para fortalecer la cognición y la memoria.